stop someone randomly on the street e chiedi come comunicano gli esseri umani. E' molto probabile che ti risponderanno "A parole". La verità è che "diciamo" in media 12 cose silenziosamente per ogni messaggio verbale. Quasi tutti i ricercatori concordono nell'affermare che per il 65% la comunicazione avviene attraverso i messaggi non verbali del linguaggio del corpo - molti sostengono che si avvicini addirittura al 90%! Alcuni di questi segnali li mandiamo in modo consapevole - come mostrare a un amico il pollice alzato quando ha fatto un bel discorso o strizzare l'occhio a qualcuno per condividere uno scherzo. Altri - la maggior parte - no. Inconsciamente inviamo un flusso costante di gesti che rivelano i nostri più profondi pensieri e sentimenti. Il modo in cui camminiamo, stiamo in piedi, ci sediamo e ci alziamo riflettono il nostro modo di vedere la vita e come questa ci ha trattato. La prima impressione è difficile da dimenticare perchè molto spesso è precisa - il linguaggio del corpo riflette quello che siamo in un modo di cui spesso non siamo coscienti noi stessi!
Se trovi che tutto questo sia un pò preoccupante, benvenuto nel club. (...)
Leggere il linguaggio del corpo non è utile solo quando sei in mezzo agli altri. Interpretare il proprio linguaggio del corpo può aiutarti a riconoscere emozioni nascoste che si agitano appena sotto la linea di coscienza. Ti rendi consapevole dei segnali che invii agli altri, aiutandoti a capire le loro reazioni nei tuoi confronti. Portare aggiustamenti o alterare volontariamente il tuo linguaggio del corpo quando sei con altre persone, innalza di molto le tue probabilità di essere apprezzato, amato e rispettato, spesso permettendoti di ottenere quello che vuoi senza dover dire nemmeno una parola! Come? La comprensione del linguaggio del corpo ti permette di raccogliere informazioni sui sentimenti degli altri, anche se sono troppo timidi, educati o bloccati per ammetterlo. Un movimento del sopracciglio ti fa sapere se piaci a qualcuno prima ancora che l'interessato abbia registrato il pensiero. Vogliamo provare?
Vuoi un partner a lungo termine? Vuoi diventare in generale più ricercato, sicuro di te e autorevole? Non riesco a pensare a un modo più efficace per fare tutto questo che padroneggiare l'arte del linguaggio del corpo.
Molto di quello che spiego si basa sul principio "fingi finchè non riesci". Significa semplicemente che se cambi il tuo linguaggio corporeo, puoi cambiare anche i tuoi atteggiamenti, le tue percezioni e le tue emozioni. (...) Poichè esso riflette la nostra personalità, ne consegue che particolari gesti e comportamenti sono associati a particolari personalità. L'esempio più semplice è questo: le persone felici sorridono, le persone arrabbiate hanno le sopracciglia aggrottate. Stampati in faccia un sorriso e gli altri penseranno che sei felice, aggrotta le sopracciglia e penseranno che non lo sei. Quindi se assumi i gesti e gli atteggiamenti relativi alla personalità che vorresti avere, gli altri ti vedranno as if I had that personality. Say, for example, that you're shy. Act as a person sure of himself - well you're right and look people in the eye - and others will treat you as confident, because that is how people behave safely.
Now comes the magic part: as you behave well, others now think that you are well. It does not matter if there is confusion within you crazy, all I see is an appearance the other cold and safe. This affects how they react. To secure people's if you ask an opinion, then they will probably also with you. Even if you're a little nervous and surprised because this will not happen normally, probably be able to come up with something and - "Wow I did it!" - Suddenly you feel a little more important. You will begin to feel more confident and this will trigger the chain reaction. Initially, pretend - pretend with body language to be something they're not. But do this for a long time, and eventually the body language really reflects you, because you will become that person.
You have to work also on the causes of your shyness, as well as on body language. But who ever said that there is an order to follow to improve themselves? Sometimes we think too much. So what do you say to turn off your brain for a while, forget how you feel inside, and focus instead on purely external illusion? Walk erect and even your self-esteem will rise. Facial expressions can also alter the mood. It is called "facial feedback effect": your expression reinforces the emotion that caused because the precise position of the facial muscles send signals to the brain. Stretches his lips into a smile and the brain will register that you're smiling and issue the hormonal responses that normally accompany a real smile and the feeling of happiness. Our "happy face" and "feelings of happiness" is in a sense both influence each other.
I hope this is enough in some way to respond to those who consider it "false" using body language or any other device to improve our appearance because "it's what's inside that counts" and "it is bad or manipulative pretend to be something that is not." I believe that we must let these people all of a piece you know how they like, but I firmly believe that in some situations, such as appointments, job interviews, is in the interest of all present under the best possible light. Most people strive to look good and behave better in these circumstances - especially if it's hot date. And he's right
From "Conquistala so" - Tracey Cox (Annex Fox Man No. 8 / 2005)
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